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食事記録129 +0.42026年01月12日OL日記+ダイエット･･･パン 昼明太子パン春雨スープ干し柿１つアボカド半分 間食コーヒー(牛乳) K･･･カルヴァドス、ラミーより好き~カロリー高いけど 生理がはじまった･･･- 朝はファーマーズマーケット、昼は焼肉、夜は家呑み2026年01月12日みいママのお気楽な毎日･･･持ち帰り唐揚げ★法事のメロンとイチゴ★アボカド……わさび醤油で★サラダほうれ･･･げにはマヨネーズと七味唐辛子でカロリーup⤴️⤴️🐽★揚げナス･･･
- 【コストコ】最高においしい!&【ダイソー】めちゃ良い品!!2026年01月12日バロンママオフィシャルブログ「Happy Happy Days」Powered by Ameba･･･、 オリーブオイルをたらしたかったけどカロリーダウンのために我慢w 家族から･･･めっちゃおいしかったー♡♡ アボカドといただきたいわー♡今から･･･
- アボカドの国内生産は、流通量のわずかな0.015%じゃよ2026年01月12日横丁の御隠居の独り言日本のアボカド輸入量は年々増加傾向にあるそうな。 日本農業新聞に･･･除いた食べられる部分は約140g~150gじゃね。 1個のカロリーは品種によって･･･
- お酒太りリセット2026年01月12日今日から変わる!筋膜リリースエステIDMのカラダ情報･･･理由は主に5つあります①アルコールにはカロリーがあるアルコールは1gあたり7･･･ムを意識してとる・ほうれん草、アボカド、バナナ、海藻<３日･･･
- むくみ撃退!おすすめルーティーン♪~つい不摂生してしまう方へ~2026年01月11日rmfuz5n9mq11のブログ･･･ロッコリー・ほうれん草・かぼちゃ・果物アボカド・バナナ・メロン・スイカ・芋類･･･エットの食材★ブロッコリーは低カロリーで食物繊維が豊富、満腹感を･･･
- 【正月太り改善】セカンド冷蔵庫購入と業スーで爆買い2026年01月11日わかめごはんのダイエット日記【けんと式ダイエット1年1か月目】･･･基準です。しかし、実際に半年かけて摂取カロリーを段階的に2000kcal/1･･･ツと人参のナムル大学芋マグロとアボカドのポキヘルシースタイル ･･･
- 食物繊維もプロテインもタップリ!なのにローカロリーなヘルシーおやつ♡2026年01月11日石井櫻乃オフィシャルブログ「書Time」Powered by Ameba･･･ん もちろん小腹が空いた時もこれ アボカドディップにつけても美味しいよ ･･･一袋45gまるまる食べても カロリーは170kcal (女性に･･･
- ②【緊急ご飯】突然見知らぬネズミがあなたに助けを求めてきたら??2026年01月11日デグーのぼんてん･･･牛乳(下痢になる)ジャガイモの皮や芽、アボカド桃、さくらんぼ、アンズ、ビワな･･･ました。 もちろん、甘いものやカロリーの高いものを毎日のように与･･･
- 1/12 インフルエンザの息子帰ってくる&新年会2026年01月11日毎日の記録･･･DLコレステロール 201①1日の摂取カロリー 1,400kcal前後②間食･･･ラダ🥗(にんじん きゅうり アボカド)◎串カツコースで20本◎･･･
